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《半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪》(自我提升)[PDF+EPUB][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：在中国，成年人脂肪肝患病率高达35%，内脏脂肪已成为不容小觑的健康威胁。久坐、少动、高糖饮食容易导致内脏脂肪积累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病风险。本书不仅介绍了内脏脂肪积累的原因，还详细列举减少内脏脂肪的饮食方法、生活习惯，以及解读体检报告的实用技巧，帮助读者增进对内脏脂肪的理解，从而主动预防或者缓解内脏脂肪的积累。链接：https://pan.quark.cn/s/32728101ea08 📁 大小：24.3MB🏷 标签：#自我...

电子书籍 2025-05-13 142 0 2025 夸克网盘
《不成熟的父母 Adult ChildRen of Emotionally ImmatuRe PaRents: How to Heal fRom Distant, Rejecting, oR Self[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《不成熟的父母 Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents》(EPUB)描述：这本书为那些在情感不成熟的父母影响下成长的成年人提供了深刻的洞察和实用的方法。作者琳赛·吉布森博士通过自己的研究和临床经验，帮助读者识别情感不健康的父母，理解自己所受的影响，并最终改善负面的影响，与情感成熟的人建立健康的亲密关系。本书适合所有想要理解并克服情感...

电子书籍 2025-05-13 148 0 2025 夸克网盘
《被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视 = Running on Empty: OveRcome YouR Childhood Emotional Neglect》(EPUB)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视 = Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect》(EPUB)描述：本书由“童年情感忽视”领域开创者乔尼丝·韦布(Jonice Webb)博士结合20年研究撰写，揭示童年情感忽视对个体自尊、情感和生活热情的长期影响。书中提供方法帮助读者掌握童年未培养的情感技能，重建与他人和世界的情感连接，同时为父母和咨询师提供有效指导。链接：https://pan.quark.cn/s/903a79d8b620...

电子书籍 2025-05-13 117 0 2025 夸克网盘
《允许一切发生：过不紧绷松弛的人生》(励志成长)[PDF][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《允许一切发生：过不紧绷松弛的人生》(励志成长)[PDF]描述：这是一本打动当下时代主体情绪，引领社会潮流动向情感的励志成长哲思书。真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。允许自己偶有的失控，崩溃，脆弱；允许给自己一些时间调整，放空，松弛；允许一切，如其所是……睡前，放过自己。书中坦陈所有脆弱、纠结、不完满——年少成名的红利与辛酸；面对爱情的摇摆和错付；原生家庭的对峙和羁绊；职业生涯的重创与重生……有偏执，有迷惘，也有持续向前的力量。和书页前的每个你一样。读这本书，学会“允许”，允许一切的事与愿违。链接：htt...

电子书籍 2025-05-13 158 0 2025 夸克网盘
《我们深陷泥潭》(EPUB)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《我们深陷泥潭》(EPUB)描述：这是加·泽文的一部作品，被称作治愈之作，聚焦于原生家庭的问题。人生中的某个阶段，我们总要克服父母这个难题。本书通过深刻的故事内容引导读者面对和解决这一难题。链接：https://pan.quark.cn/s/061358ec0fb3 📁 大小：824 KB🏷 标签：#治愈 #原生家庭 #小说 #我们深陷泥潭 #EPUB #quark...

电子书籍 2025-05-13 173 0 2025 夸克网盘
《隐藏的意识:潜意识如何影响我们的思想与行为》(EPUB)[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《隐藏的意识:潜意识如何影响我们的思想与行为》(EPUB)描述：作为一个个体,你有多了解自己?你真的能理解并控制自己所有的情绪和行为吗?事实上,除了可以被感知到的,我们的言行很多都是受潜意识支配的,隐藏的过去、现在以及未来的一些经历、经验和欲望,尽管不被意识到,但却操纵着我们的情绪和行为。它们可能会影响你将来的就业和你能谈下的薪水,它们可以解释为什么你与你的伴侣生活的时间越长,会变得越像对方,以及为什么我们并不能真正做到不以貌取人,等等等等。这本书意在告诉读者哪些因素在潜移默化地对我们施加影响,并给出了利用潜...

电子书籍 2025-05-13 173 0 2025 夸克网盘
《时间管理》(自我提升)[PDF+EPUB][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《时间管理》(自我提升)[PDF+EPUB]描述：《时间管理》可以说这是我看过最简短的一本书了，但句句精华！作为一本指导读者如何管理时间的书，连篇幅都在照顾读者的时间，完全可以在一小时之内读完。这本书首先强调时间的宝贵性，时间是一种快速移动的资产，要迅速地抓住才能不让时间冤枉地流逝……链接：https://pan.quark.cn/s/ebc0be9b0226 📁 大小：38.1MB🏷 标签：#自我提升 #时间管理 #提高专注 #PDF #EPUB #quark...

电子书籍 2025-05-13 174 0 2025 夸克网盘
BjöRk - 1993年专辑 - Debut Flac[免费在线观看][夸克网盘]

"她的第一张专辑在日本发行，其中包括英国版附赠曲目“Play Dead”以及日本版附赠曲目“Atlantic”。共 12首曲目，包括所有曲目的歌词。1994 年发行。01、Human Behaviour02、Crying03、Venus as a Boy04、There's More to Life Than This05、Like Someone in Love06、Big Time Sensuality07、One Day08、Aeroplane09、Come to Me10、Violentl...

无损音乐 2025-05-13 158 0 夸克网盘日韩影视专辑音乐
罗生门 (1950) 1080P 国日多音轨中字内嵌字幕[免费在线观看][夸克网盘]

名称：罗生门 (1950) 1080P 国日多音轨中字内嵌字幕描述：罗生门，日本京都的正南门。云游和尚、砍柴人和乞丐在城门底下避雨，三人闲聊，话题开始，故事的序幕拉开：一个武士和他妻子路过荒山，遭遇了不测。妻子被侮辱，而武士惨遭杀害。惨案如何酿成？凶手、妻子、借武士亡魂来做证的女巫，都各有说法。链接：https://pan.quark.cn/s/85ebbceb1a05 📁 大小：6.2GB🏷 标签：#犯罪 #剧情 #悬疑 #罗生门...

日韩影视 2025-05-13 177 0 2025 夸克网盘
纸牌屋(六季合集)【BluRay.1080P】【简英双语特效字幕】【cXcY@FRDS】[免费在线观看][夸克网盘]

名称：纸牌屋(六季合集)【BluRay.1080P】【简英双语特效字幕】【cXcY@FRDS】描述：豆瓣9.3分经过数轮激烈角逐，新一届美国总统加勒特·沃克(迈克·吉尔 Michael Gill 饰)诞生，自称水管工的众议院多数党党鞭弗兰西斯·安德伍德(凯文·史派西 Kevin Spacey 饰)在其背后功不可没。然而高傲自大的政客弗兰西斯并未如愿当上国务卿，他为此恼怒不已，发誓要将背叛了自己的沃克拉下宝座。利用新总统拟推的综合教育改革法，弗兰西斯操纵《华盛顿先驱报》女记者佐伊·巴恩斯(凯特·玛拉 Kate Mar...

国产影视 2025-05-13 178 0 2025 夸克网盘
古代战场 (2022) 4K

名称：古代战场 (2022) 4K描述：从公元前2000年至今的四千多年中，伴随着一场场战争的爆发，中原大地见证了各个朝代的更替。每一场战役都预示了一个旧的时代走向灭亡。战争的云谲波诡，钩心斗角、大智大勇的背后暗藏玄机。伴随着每一场战争，历史给我们留下一个个让人为之震撼与唏嘘的名字。《古代战场》是一部大型历史文化类系列纪录片，本系列纪录片共20集，选取中国历史上非常具有代表性的战争，从战争发生的背景，人物故事来再现还原真实的战争过程。本片主要以情景再现的形式，通过实地拍摄、专家采访等方式给大家展现每一场战争中的史实...

国产影视 2025-05-13 168 0 2025 夸克网盘
孙燕姿 - 2003年专辑 - 未完成 Flac

名称：孙燕姿 - 2003年专辑 - 未完成 Flac描述：如果说今日的孙燕姿有什么神奇的魔力，可以叱咤乐坛，她并不想出风头或让大家surprise，对她来说，音乐就是一种表达，她就是要一种共鸣，她只是想要唱---人生是个进行式，因为未完成… 所以要一直继续 ---继续实现她在音乐这条路永远未完成的期待。01、神奇02、我不难过03、永远04、未完成05、接下来06、学会07、年轻无极限08、了解09、休止符10、没有人的方向11、My Story Your song链接：https://pan.quark.cn/...

音乐舞蹈 2025-05-13 138 0 2025 夸克网盘
《Gemini foR Google WoRkspace 提示词指南101》中英文翻译版 [pdf][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《Gemini for Google Workspace 提示词指南101》中英文翻译版 [pdf]描述：来自AI达人宝玉翻译的Google 官方《Gemini for Google Workspace 提示词指南 101》的文字翻译版本，不包含图片，需要对照 PDF 阅读。这篇提示词入门手册主要面向企业内部应用场景，理论上结合 Google Gemini 最好，但是其提示词技巧也适用于其他模型。链接：https://pan.quark.cn/s/bea359b407a7 📁 大小：6.72MB🏷 标签：#A...

软件分享 2025-05-13 170 0 2025 夸克网盘
黑帮领地 2025 更新 07 盖里奇作品 4K Web P8 杜比视界兼容 HDR 内封简英双语字幕老 K 单集 6G[免费在线观看][夸克网盘]

名称：黑帮领地 2025 更新 07 盖里奇作品 4K Web P8 杜比视界兼容 HDR 内封简英双语字幕老 K 单集 6G描述：4K 流媒体黑帮领地的剧情简介 · · 伦敦两大犯罪家族 —— 哈里根家族和史蒂文森家族互相争权夺力，正处于交战状态，不是你死，就是我亡。而陷入这场交火的，是哈利达索萨，他是精明的街头“调解人”，英俊又危险。哈利很清楚两股对立的力量发生冲突时，应该要向谁投以忠诚。当两座王国发生交战，原则的界限将会被打破，而唯一的底线，就是不惜赌上性命的誓言：家庭永远摆在第一位。链接：https://...

4K资源 2025-05-13 163 0 2025 夸克网盘
独角兽之死 2025 4K Web SDR 内封简繁英双语四字幕老 K 12G[免费在线观看][夸克网盘]

名称：独角兽之死 2025 4K Web SDR 内封简繁英双语四字幕老 K 12G描述：4K 流媒体链接：https://pan.quark.cn/s/d5c233962f6a 📁 大小：12G🏷 标签：#独角兽之死 #4K #SDR #内封简繁英双语四字幕 #quark...

4K资源 2025-05-13 149 0 2025 夸克网盘
无痛凯恩 2025 4K Web HDR10+ 内封简繁双语字幕老 K 19G[免费在线观看][夸克网盘]

名称：无痛凯恩 2025 4K Web HDR10+ 内封简繁双语字幕老 K 19G描述：流媒体 4K无痛凯恩的剧情简介 · · 内森 · 凯恩(杰克 · 奎德 Jack Quaid 饰)过着普通的生活，而在平常的外表之下，他有着不寻常的病症 —— 感受不到疼痛。从身上拔下一颗子弹头、被人拳打脚踢、把手放进滚烫的水中、徒手接刺刀……这些致命伤对凯恩来说都不痛不痒，而意外失去女友(安伯 · 明迪桑德 Amber Midthunder 饰)让他彻底心痛，心中的怒火让他决定复仇，利用没有疼痛的“超能力”与对手抗衡。链接...

4K资源 2025-05-13 176 0 2025 夸克网盘
高手们 2014 韩国蓝光原盘REMUX 精修简繁中字 25G[免费在线观看][夸克网盘]

蓝光原盘高手们的剧情简介 · · · · ·年轻帅气的“技术者”志赫(金宇彬饰)，被誉为是窃盗界的最强头脑，任何金库都难不倒他，还能伪造一切资料，制订滴水不漏的盗窃计划。他联手“掌控者”人力调配专家久仁(高昌锡饰)，以及“隐形者”超强黑客宗裴(李玹雨饰)，3人每一个都是行业内最顶级的高手，他们曾在3分钟之内，轻松在警察眼皮底下偷走价值30亿的珠宝链接：https://pan.quark.cn/s/dd5ea31e3195📁 大小：25G🏷 标签：#高手们 #韩国 #蓝光原盘REMUX #精修简繁中字 #qua...

4K资源 2025-05-13 189 0 夸克网盘 2025 4K（2160P）日韩影视 REMUX 蓝光原盘
美国幸运儿 The Luckiest Man in AmeRica [内嵌中字][超清][美国][2024][免费在线观看][夸克网盘]

名称：美国幸运儿 The Luckiest Man in America [内嵌中字][超清][美国][2024]描述：2024年的《美国幸运儿》(The Luckiest Man in America)，原名《Press Your Luck》，是由Samir Oliveros执导，Samir Oliveros、玛吉·布里格斯担任编剧，保罗·沃尔特·豪泽、沃尔顿·戈金斯等主演的电影。影片背景设定在1984年，讲述了俄亥俄州居民迈克尔·拉森，一个失业的冰淇淋卡车司机，他发现了游戏节目《Press Your Luck》...

国产影视 2025-05-13 167 0 2025 夸克网盘
69式夏天 SummeR of 69 [内嵌中字][超清][美国][2025][免费在线观看][夸克网盘]

名称：69式夏天 Summer of 69 [内嵌中字][超清][美国][2025]描述：这部剧的情节围绕艾比展开：她发现高中暗恋对象偏爱的性交体位后，在当地一名脱衣舞娘的帮助下试图熟悉这一体位。然而，当艾比努力思考如何推进两人关系时，她意识到这段经历带给她更多：一种全新的自我认知，以及一段持久的友谊。链接：https://pan.quark.cn/s/78c310f901fb 📁 大小：3.82G🏷 标签：#69式夏天 #剧情 #喜剧 #内嵌中字 #超清 #美国 #Summerof69 #quark...

国产影视 2025-05-13 198 0 2025 夸克网盘
816 让孩子拯救世界 [4K][中国台湾][2024][免费在线观看][夸克网盘]

名称：816 让孩子拯救世界 [4K][中国台湾][2024]描述：最温暖的孩子遇上最冰冷的病魔，小小勇士坚强迎战。六组性格、背景迥异的儿癌家庭和医护人员相遇在“816”病房，用乐观和爱对抗最残酷的现实，在笑与泪中互相治愈，收获最“BIG”的力量。当绝望和希望交织，他们决定开启一场午夜出逃的神秘计划……链接：https://pan.quark.cn/s/66652f7a7063 📁 大小：9.22G🏷 标签：#让孩子拯救世界 #剧情 #4K #中国台湾 #quark...

国产影视 2025-05-13 167 0 2025 夸克网盘

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