搜索 "压力管理"
-
【心理自助指南】《如何停止不开心：负面情绪整理手册》| 14种负面情绪应对策略 | 心理学实用工具书 | PDF电子版
【心理自助指南】《如何停止不开心：负面情绪整理手册》| 14种负面情绪应对策略 | 心理学实用工具书 | PDF电子版在线观看/下载链接：(电子书 如何停止不开心 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/a4fcef784c32类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：35MB存储网盘：夸克网盘（支持在线阅读和高速下载）电子书 如何停止不开心：负面情绪整理手册 内容介绍：这本心理学实用指南系统性地分析了14种常见的自我破坏行为模式，包括自我批评、社交回避、情感麻木等负面情绪应对机制。作者通过可操作...
-
![《免疫：7周免疫力提升方案》 | 科学增强免疫力的全周期指南 [EPUB]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/16/682690c8ba251.jpg)
《免疫：7周免疫力提升方案》 | 科学增强免疫力的全周期指南 [EPUB]
《免疫：7周免疫力提升方案》 | 科学增强免疫力的全周期指南 [EPUB]下载链接：https://pan.quark.cn/s/ad0e79bead62文件大小：1.99 MB📚 内容概述本书由巴西免疫学权威里欧·尼索拉（Leo Nissola）博士撰写，系统解析人体免疫系统的运行机制，并基于20年临床研究提出独创的「7周免疫力提升方案」。通过科学饮食、压力管理、睡眠优化与靶向补充四大维度，帮助读者构建抵御疾病、延缓衰老的免疫屏障。🌟 核心价值分阶段免疫强化计划周次核心目标干预措施第1-2周炎症调控ω-...
公众号:alypw_cn，欢迎扫码/搜索关注
最新留言
说：过期了
2025-05-18 23:09:39说：看看啦,好资料
2025-05-06 11:45:16说：看看啦
2025-05-06 11:44:49说：这人都有人搞资源出来。。。
2025-05-06 08:37:06说：这垃圾都有人搞资源出来。。。
2025-05-06 08:36:27说：感谢楼主分享
2025-05-02 16:49:34说：内容丰富，谢谢
2025-05-02 16:48:43说：谢谢
2025-05-02 16:47:55