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【心理自助指南】《如何停止不开心：负面情绪整理手册》| 14种负面情绪应对策略 | 心理学实用工具书 | PDF电子版

【心理自助指南】《如何停止不开心：负面情绪整理手册》| 14种负面情绪应对策略 | 心理学实用工具书 | PDF电子版在线观看/下载链接：(电子书如何停止不开心夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/a4fcef784c32类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：35MB存储网盘：夸克网盘（支持在线阅读和高速下载）电子书如何停止不开心：负面情绪整理手册内容介绍：这本心理学实用指南系统性地分析了14种常见的自我破坏行为模式，包括自我批评、社交回避、情感麻木等负面情绪应对机制。作者通过可操作...

电子书籍 2025-05-20 75 0 2025 夸克网盘
《当下的力量》有声书 | 活在当下拥抱真正的自我 [喜马拉雅音频版]

名称：《当下的力量》有声书 | 活在当下拥抱真正的自我 [喜马拉雅音频版]在线观看/下载链接：(有声书《当下的力量》夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/f93f9b603007类别：学习教育分类：电子书籍文件大小：N/G《当下的力量》书籍介绍：《当下的力量》是由心灵成长导师埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）创作的经典之作，深刻阐释了“活在当下”的重要性。托利指出，人们往往被过去的回忆与未来的担忧所困，生活在无法掌控的焦虑中。唯有意识地停留于“当下”，才能获得内在的平和与觉...

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